Descrizione

Nella pratica indiana di guarigione dell’Ayurveda l’automassaggio gioca un ruolo importante. Questo metodo semplice ed efficace per rivitalizzare e stimolare il corpo offre molti vantaggi: non è difficile e non richiede molto tempo.

– Ruota degli Oli essenziali per i diversi tipi costituzionali;
– Mappa dei 107 punti vitali e dell’azione che esercitano;
– Le 12 fasi del massaggio;
– Tavola delle istruzioni per ogni punto del corpo;
– Vata, Pitta e Kapha.